Những cách thư giãn tốt nhất cho cô dâu trước ngày cưới

Trước ngày cưới cô dâu nào cũng sẽ có những cảm giác hồi hộp thật khó tả, đôi khi vì quá lo lắng cho ngày cưới mà tâm trạng của cô dâu cũng sẽ không ổn định và có nhiều cô dâu trước ngày cưới cảm thấy áp lực và stress nếu như lúc nào cô ấy cũng đặt áp lực cho mình trước ngày cưới.Chính vì vậy mà việc kiểm soát được suy nghĩ tránh những lo lắng quá mức ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe của mình là một trong những vấn đề rất quan trọng.

1. Đừng ôm mọi việc một mình

Để giữ một tinh thần sảng khoái trong khi vẫn đảm bảo rằng mọi thứ đều được chuẩn bị sẵn sàng và không bỏ sót bất cứ việc cần làm nào vào ngày cưới của mình, bạn hãy nhờ mẹ hoặc những người có thể tin tưởng giúp bạn lo những việc như nhẫn cưới, xe cộ di chuyển… Lên danh sách những việc quan trọng nhất, sau đó photo ra nhiều bản và đưa cho những người thân, bạn bè có liên quan. Mọi người đều sẽ sẵn sàng giúp một tay và chẳng ai muốn thấy bạn bị căng thẳng quá mức trong ngày cưới đâu.

2. Chăm sóc sắc đẹp tại spa

Dĩ nhiên, trong ngày cưới bạn sẽ rất bận rộn và khó có thời gian ghé đến spa, vì thế hãy làm việc này vài ngày trước đó. Bạn có thể massage cơ thể, massage da mặt, và làm móng. Khoảng thời gian thư giãn và tránh xa khỏi những lo lắng của đám cưới như thế này sẽ giúp bạn lấy lại sự tươi tắn, sẵn sàng cho ngày trọng đại đang đến gần.

3. Ăn đủ ba bữa một ngày, đúng giờ và đủ dinh dưỡng

Giảm lượng carbohydrate từ gạo, tinh bột, ngũ cốc… khoảng 30% so với bình thường. Ăn nhiều rau quả, dùng nước trái cây, chọn những loại thức ăn có nhiều vitamin và chất khoáng, và điều quan trọng là phải giữ đúng lịch ăn 3 bữa chính. Tuyệt đối tránh thức ăn nhanh và các loại thực phẩm chế biến sẵn, vì chúng có giá trị dinh dưỡng thấp, lại chứa nhiều calorie, có thể khiến bạn luôn trong trạng thái đầy hơi và căng bụng.

4. Tập thể dục 3-4 lần/ tuần

Leo lên cầu thang, đứng để trả lời điện thoại, ra vào chỗ làm việc khi cần, thở sâu khi làm việc, xếp lịch tập thể dục 3-4 lần/tuần trong vòng 6 tháng trước ngày cưới… những việc này đều có tác dụng đốt nhiều calorie trong cơ thể bạn. Giảm cân đúng cách và nhẹ nhàng sẽ khiến bạn tự tin hơn khi ướm chiếc váy cưới vào người. Khỏe mạnh tự tin bạn sẽ không còn biểt đến khái niệm “stress”.

5. Cho mình có thời gian để ngủ

Cả tháng trước ngày cưới, với hàng trăm thứ lo toan lẩn quẩn trong đầu bạn sẽ luôn vào tình trạng kiệt sức. Giải pháp đơn giản và cực kỳ hiệu quả giúp bạn giảm stress và hồi sức nhanh nhất sau một ngày bận rộn là “ngủ, ngủ và ngủ”. Không cần nhiều thời gian hơn bình thường, chỉ là hãy ngủ sâu nhất có thể, và không lo toan nghĩ ngợi gì trong đầu.

6. Hẹn hò liên tục và làm những điều mình thích

Duy trì những buổi hẹn hò lãng mạn vừa hâm nóng tình yêu vừa tránh phải suy nghĩ nhiều về đám cưới. Trong 1 – 2 tuần trước ngày cưới, thay vì dồn sức tập trung chuẩn bị cưới, hãy làm những việc đó trước và cùng nhau thư giãn bằng những việc hai bạn thích làm cùng nhau. Đi xem phim, cùng thư giãn tại tiệm spa, dạo công viên, uống cà phê sáng với nhau, đi mua sắm,  làm đồ gốm, cùng đọc một cuốn sách… Hãy nghĩ ra một số hoạt động hai bạn thích làm cùng nhau và thực hiện những điều đó nhé.

7. Không có gì phải vội

Luôn luôn dành cho bản thân nhiều thời gian để chuẩn bị hơn bạn nghĩ, đặc biệt là thời gian di chuyển. Bạn không muốn phải vội vàng, hoặc tệ hơn là đến trễ, đúng không nào? Hãy tìm hiểu về đường đi và dự đoán khoảng thời gian cần thiết, sau đó tính thêm thời gian dự phòng nhé.

8. Lập kế hoạch chi tiết

Một tuần hoặc vài ngày trước khi cưới, hãy rà soát một lượt tất cả những thứ cần cho hôn lễ, sau đó liệt kê ra giấy những việc cần phải làm với mỗi hạng mục. Nên nhờ mẹ hoặc chị em gái của bạn kiểm tra lại giúp để không bỏ sót bất cứ thứ gì. Bản danh sách này sẽ hữu ích khi đến ngày cưới, bạn chỉ cần lấy ra và kiểm tra lại lần cuối, thay vì phải ráng nhớ mọi thứ trong đầu.

9. Tận hưởng ngày vui

Dù rằng sẽ có cả khối việc để làm và cũng có nhiều thứ sẽ không được như ý, đừng quên rằng đây là ngày vui của bạn và bạn nên tận hưởng nó. Đừng để lo lắng phá hỏng mọi thứ, nếu không, đám cưới sẽ trôi qua trong chớp mắt và những gì còn lại trong bạn chỉ là một khoảng thời gian căng thẳng. Hãy tận hưởng từng khoảnh khắc trong ngày trọng đại, và luôn mỉm cười nhé!

10. Hạn chế công tác xa và liên tục trong khoảng thời gian chuẩn bị cưới

Gặp sếp trình bày thời gian dự tính cho ngày cưới, xác định rõ lịch công tác và hạn chế những ngày làm việc xa nhà, hoặc phải di chuyển liên tục trong thời gian vài tháng trước ngày cưới, đơn giản vì chúng có thể làm xáo trộn nếp sinh hoạt cũng như làm bạn kiệt sức rất nhanh.

11. Lên kế hoạch nghỉ phép khoảng 1 tuần trước ngày cưới

Sắp xếp công việc, tìm người bàn giao và bàn luận với sếp để lên lịch nghỉ phép 1 tuần trước ngày cưới. Những ngày thong thả ở nhà cùng gia đình người thân có thể khiến tâm lý bạn ổn định hơn, và nhẹ nhàng hơn khi bước vào giây phút trọng đại. Đừng để mình bị cuốn theo những email, cú điện thoại công việc hay những cuộc họp đột xuất vào phút cuối. Bản thân bạn mệt mỏi và cũng không người bạn đời nào muốn nhìn thấy vợ/chồng mình vừa thử đồ cưới vừa nghe điện thoại cả.

Follow us
Đăng ký nhận tin

Hoặc gửi Email cho chúng tôi:

info@lehuy.vn
Tư vấn điện thoại
Hỗ trợ trực tuyến
phone
Hotline:
09 4654 4654
 
Nhân viên tư vấn 01
09 4654 4654
 
Nhân viên tư vấn 01
09 4654 4654
 
KM TRỌN GÓI 2017